ゴルフって、背中一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。





だから筋トレすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがわるいという人はお試しを。





あと肩の痛みでかかりつけ医に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。





それとゼナドリンやアブドフィットも、ゴルフと健康にお役立ち。





わたくしはダイエットシェイク　ストロベリー味やみかん寒天もときどき試しているんだ。





最近はサイリウムヌードル　チキンタンメンとかカルシウムとうふなんか発売されていて、ちょっと興味深い。





サトマリンスーパーＰで気軽に栄養分が取れたりするし。朝の食物繊維は、朝のお役立ちアイテム。





読者様は、7時何を飲んでいますか？