ゴルフって、うで一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。





だから腕立て伏せすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがさもしいという人はお試しを。





あと肩の痛みで診療所に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。





それとボノラートやエアロビガールも、ゴルフと健康にお役立ち。





わたしはダイエット緑茶や寒天ダイエットゼリーもときどき試しているんだ。





最近はサイリウムヌードル　シーフードとかファイバーカリブなんか発売されていて、ちょっと興味深い。





おなか活力タブレットで気軽に栄養分が取れたりするし。アミールS　毎朝野菜は、朝のお役立ちアイテム。





皆様は、20時何を飲んでいますか？