ゴルフって、わき腹一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。





だから腕立てすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがさもしいという人はお試しを。





あと肩の痛みで柔整師のとこに通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。





それとダイエットＥＸやエアリーシェイプも、ゴルフと健康にお役立ち。





あたくしはＤＨＣのダイエットシェイクやダイエットゼリー　ライチ味もときどき試しているんだ。





最近はキトサンヌードル　しょうゆ味とかワンデイバランスハンバーグなんか発売されていて、ちょっと興味深い。





デイリーチョキレで気軽に栄養分が取れたりするし。ウイズオプレは、朝のお役立ちアイテム。





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